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Como Estabelecer Metas Significativas (SMART)

2023 acabou de chegar e, com ele, as famosas “new year goals” (metas de ano novo). Para alguns pode ser um momento de muita ansiedade e altas expectativas, afinal, o início de um novo ano traz consigo a vontade de renovação, porém algumas metas vão sumindo da mente com o carnaval e só voltam com […]

GOALS (METAS)

O final de ano chegou! E com ele vários sentimentos e pensamentos positivos e otimistas, a maioria relacionados à mudança de vida, mas para colocá-los no lugar é necessária a goal setting (elaboração de metas).   Claro que você já deve ter elaborado suas metas, e entre elas, provavelmente deve estar a famigerada – e sempre esquecida – […]

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