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Como Estabelecer Metas Significativas (SMART)

2023 acabou de chegar e, com ele, as famosas “new year goals” (metas de ano novo). Para alguns pode ser um momento de muita ansiedade e altas expectativas, afinal, o início de um novo ano traz consigo a vontade de renovação, porém algumas metas vão sumindo da mente com o carnaval e só voltam com […]

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