Exercite Sua Autoconfiança Com Esses Truques

A autoconfiança anda de mãos dadas com o sucesso e o progresso. É fato que, para se ter um bom desempenho ou alcançar um determinado objetivo, é necessário deixar os medos e receios de lado, respirar fundo e ser confiante. O mesmo conselho é válido quando se está aprendendo um novo idioma. De acordo com o dicionário autoconfiança significa: Confiança em si próprio; segurança em si mesmo e nas suas próprias habilidades.  

Você tem segurança em si próprio e em suas habilidades no Inglês? Se não, as dicas as seguir lhe serão useful (úteis). Pegue um papel e uma caneta e anote cada uma que sentir ser applicable (aplicável) a sua vida e necessidades. 

FALE NA FRENTE DO ESPELHO. Pode parecer bobagem, mas isso ajuda muito! Tanto na memorização de algo quanto na melhoria da pronuncia e da confiança. Repita sentences (frases) ou words (palavras) que você sente ter dificuldade em falar até sentir-se pronto para repetir para alguém. 

ACOMPANNHE SUA EVOLUÇÃO. Dê uma pausa, reveja suas notes (anotações) e as coisas que já aprendeu. Você tem progredido mais do que imagina! Isso irá ajudar-te a perceber que você é able to do hard things (capaz de fazer coisas difíceis), te fará confident (confiante). 

PASE DE SE COBRAR DEMAIS! Cada pessoa tem seu próprio timing (tempo). Ao comparar-se com aquele seu amigo que está aprendendo Inglês há cinco meses e já sabe ler um texto sozinho você se sentirá frustrado e insecure (inseguro). Volte à dica anterior e avalie sua evolução e sempre tenha em mente que você é único, suas capacidades e habilidades também são e você vai conseguir. 

ELOGIE-SE. Não é selfish (egoísta) elogiar-se de vez em quando. Quantas coisas você tem feito para evoluir? Quanto tempo você tem despendido para mostrar que é capaz? Diga a si mesmo o quão incrível você é por apostar em si mesmo, sua inteligência e resiliência também merecem ser observadas. Se não fizer isso por você, quem fará? 

FAÇA COISAS QUE GERALMENTE NÃO FARIA EM PÚBLUCO NA PRESENÇA DE ALGUÉM CONFIÁVEL. Você é daqueles que morre de medo de ler em Inglês em voz alta ou foge do chefe quando ele está buscando alguém para das uma palestra em Inglês? Ouse praticar, respirar fundo e ler uma página do seu livro favorito para sua mãe ou melhor amigo, por exemplo, ou faça um pequeno speech (discurso) para sua família. Com o tempo, você conseguirá fazer o mesmo com um grande público 

TENHA FRASES MOTIVACIONAIS SEMPRE A VISTA. Talvez você nem perceba as frases nos quadrinhos, cadernos ou post-its, mas seu subconsciente percebe. Escreva algo que você sabe que irá te ajudar em algum momento e coloque-o em um lugar que vê frequentemente, como seu mirror (espelho), fridge (geladeira) ou computer (computador) e veja a diferença. 

XÔ NEGATIVIDADE! Um dos principais motivos para a falta de progresso ou de autoconfiança são os “nãos” que aparecem na cabeça sempre que você se desafia a fazer algo, então sempre que isso acontecer pare, respire e diga “eu consigo!”, porque você consegue mesmo. 

Abandone sua zona de conforto. Tudo bem se sentir inadequado as vezes, mas não querer ser adequado é uma opção. Você pode, hoje, lift your head (erguer a cabeça), parar de se vitimizar e enfrentar suas fraquezas. A mudança que você deseja começa por você.